On vous propose aussi des séances d’entraînement personnalisées dehors. Parcs, jardins, bois, ou encore stades… Ce ne sont pas les lieux qui manquent pour s’entrainer et il y a forcément près de chez vous, un ou plusieurs endroits où vous pourrez aller vous dépenser pendant les beaux jours.
Le coaching en extérieur est le meilleur moyen de lier l’utile à l’agréable, tout en étant suivi.e par des professionnels qui vous guideront et vous apporteront toutes les connaissances nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs. Nos coachs sont aussi formés pour vous garantir un encadrement optimal à l’extérieur de votre domicile.
Lors de votre première séance de coaching, votre coach déterminera votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé mais aussi votre niveau et vos objectifs.
Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque votre coach adaptera ensuite vos séances au fur et à mesure du programme.
Les séances de coaching durent une heure. Pour la premiere séance le coach réalisera un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui permettront à cotre coach d’évaluer votre niveau sportif.
Le rôle de l’expert est de vous aider à trouver l’équilibre dans toutes ces activités que vous désirez faire, pour vraiment atteindre vos objectifs, et cela surtout sur le long terme.
Nos coachs vont proposeront une initiation à la boxe thaïlandaise. La pratique d’un sport de combat peut être bénéfique autant sur le plan physique que mental. En effet, cela vous permettra d’acquérir une excellente condition physique et une meilleure habileté motrice. De plus, les techniques des sports de combats favorisent l’initiative et sont un bon moyen ludique d’apprendre à connaître son corps. Au niveau psychologique vous apprendrez à avoir davantage confiance en vous et à dépasser vos limites.
Votre coach sportif va vous aider à travailler spécifiquement ces 3 parties de votre corps pour un corps plus ferme et musclé.
Votre coach vous accompagne et vous aide à obtenir rapidement des résultats.